L’aérogym

C’est quoi l’aérogym ?

Inspiré du Taïso (préparation du corps en japonais) qui est un sport d’origine japonaise. L’aérogym est souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

À l’origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement.
De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.
C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours d’aérogym représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les cours :

Tous les samedi matin de 10h15 à 11h45.

Nous envisageons la mise en place d’un cours supplémentaire le mardi soir à 20h15 à la salle de danse (mairie).

Les tarifs :

Cotisation 1 cours/semaine : 140€

Cotisation 2 cours/semaine : 200€

taiso-kanji

USBO JudoL’aérogym